Für stärkere Füße: Vibram Fivefingers im Test
Ich möchte meine Füße kräftigen, würde gerne, so wie im Urlaub am Strand, häufiger barfuß laufen. Doch ist es erstens gerade kalt und zweitens ist es in der Stadt auch nicht immer so einfach, längere Strecke ungeschützt barfuß zu laufen.…
Training für die 4Trails: Traumtour von Garmisch nach Füssen
In knapp drei Wochen, am 8. Juli, beginnen die Salomon 4Trails, ein alpiner Etappenlauf. Auf den vier Etappen von Berchtesgaden über Bad Reichenhall, Ruhpolding und Lofer bis nach Maria Alm müssen gut 162 Kilometer und 9288 Höhenmeter bewältigt werden. Um…
Gut laufen und gut essen gehören zusammen: Rennen und Schlemmen!
Seinen Laufstil verbessern, damit schneller und weniger verletzungsanfällig laufen – und sich zugleich gesund und gut ernähren, dem Körper ausreichend hochwertige Nährstoffe zuführen, damit er das ganze Jahr über Trainingsläufe und Wettkämpfe bestreiten kann – wer will das alles nicht?
Auf dem Weg zum Trans Alpine Run
Immer wieder werde ich fragend angeschaut, wenn ich von meinen Trainingsläufen am frühen Morgen oder am Abend erzähle, oder von meinen langen Läufen am Wochenende. Und von den vielen Wettkämpfen, einige davon über gar nicht so kurze Distanzen… Geht das…
Pläne für 2014
Das wird ein bewegtes Laufjahr 🙂 Und bestimmt kann ich mich nicht beherrschen und melde mich noch zu dem einen oder anderen weiteren Event an…. So vieles klingt so verlockend, es fällt mir zunehmend schwerer, mich zu entscheiden.
