Ein kleines, aber sehr feines Utensil stelle ich Euch heute vor: das Fetzerl. So simpel wie genial ist die Idee, und wenn Ihr das nächste Mal in einer Hütte einkehrt, ist Euer Hosenbund trocken. Trocken auf der Hütte mit dem Fetzerl weiterlesen
Trocken auf der Hütte mit dem Fetzerl
Anspruchsvoll, steil und wunderschön: Pitz Alpine Glacier Trail
2016 wurde der Pitz Alpine Glacier Trail zum besten Trailrunning-Event Österreichs gekürt, außerdem liebe ich die Gegend einfach – es war also an der Zeit, dass ich zum #pagt17 endlich mal vorbeischaue. Anspruchsvoll, steil und wunderschön: Pitz Alpine Glacier Trail weiterlesen
Ganz feines Event: die Walser Trail Challenge
Technisch, steil, anspruchsvoll – und einfach nur wunderschön, das sind die Trails bei der Walser Trail Challenge im Kleinwalsertal. Ganz feines Event: die Walser Trail Challenge weiterlesen
Atemberaubende Kulisse beim „Mythos Großglockner“
Ganz unbescheiden nennt er sich „Mythos Großglockner“. Und er darf es. Weil er einfach gigantisch ist, der Großglockner Berglauf. Von Heiligenblut aus müssen die Läuferinnen und Läufer in knapp 13 Kilometern fast 1500 Höhenmeter absolvieren und schrauben sich dabei in hochalpines Gelände. Atemberaubende Kulisse beim „Mythos Großglockner“ weiterlesen
Anstrengend, aber schön – der Gletschermarathon im Pitztal
Ob ich in die Berge fahre, um 42,195 km nur auf Asphalt zu laufen? Normalerweise würde ich diese Frage verneinen – nicht aber, wenn es um den Gletschermarathon im Pitztal geht. Diese Veranstaltung ist einfach zu schön, um nicht hinzufahren. Anstrengend, aber schön – der Gletschermarathon im Pitztal weiterlesen
Mein Wüstenessen: Adventure Food
Da ich jetzt schon oft gefragt wurde, was ich in der Wüste eigentlich gegessen habe, kommt hier jetzt eine kleine Produktempfehlung: Expeditionsnahrung von Adventure Food. Mein Wüstenessen: Adventure Food weiterlesen
Pflegt eure Faszien!
Schon lange gehört die Faszienrolle zum Must Have der meisten Läufer. Zu Recht. Da ich ein großer Anhänger davon bin, stelle ich euch eine nützliche Neuerscheinung vor und fasse ein paar allgemeine Informationen über den Sinn von Faszientraining zusammen. Pflegt eure Faszien! weiterlesen
Warum Yoga so wichtig für Läufer ist
Viele von uns Läufern und Outdoor-Sportlern wissen es schon längst: Yoga ist ein wunderbarer Ausgleichssport für uns, der uns in vielfacher Hinsicht unterstützt. Warum Yoga so wichtig für Läufer ist weiterlesen
„Die Natur gibt uns so viel Kraft zurück“ – ein Abend mit Gerlinde Kaltenbrunner
Bergsteigerin Gerlinde Kaltenbrunner war zu Gast in München und hat auf Einladung von Keller Sports in einer kleinen Runde über die Berge als ihre „Lehrmeister“ vorgetragen – und beeindruckt. „Die Natur gibt uns so viel Kraft zurück“ – ein Abend mit Gerlinde Kaltenbrunner weiterlesen
250 Kilometer durch ein „Land der Extreme“
Ich habe mir einen Lauftraum erfüllt: 250 Kilometer durch die Wüste in sechs Etappen. Es war anstrengend, es war heiß, es war sandig – vor allem aber war es einfach nur wunderbar!
Hier der erste Teil meines Berichts über mein großes Laufabenteuer in der Namib. 250 Kilometer durch ein „Land der Extreme“ weiterlesen