Laufabenteuer in Sierra Leone

Laufabenteuer in Sierra Leone

In Sierra Leona einen Marathon laufen und damit auch noch Gutes tun? Klingt wunderbar? Ist es auch. Leider kann ich die Einladung, dort zu starten, in diesem Jahr nicht annehmen – hoffe aber sehr, nächstes Jahr dabei zu sein. Ihr vielleicht dieses Jahr? Ich habe...
Und jetzt: Ultra Africa Race in Mosambik

Und jetzt: Ultra Africa Race in Mosambik

Ich bin aufgeregt! Es geht los! Heute reise ich Richtung Mosambik, morgen Mittag werde ich in Maputo ankommen, Freitag fahren wir zum Startort, am Sonntag beginnt das Ultra Africa Race. 220 Kilometer in fünf Etappen werde ich laufen, etwa 4000 Höhenmeter sind dabei zu...